jak usunąć

przepraszam za 2 takie same pytania pod rzad, nie wiedzialem, ze poprzednie sie wyslalo a nie wiem jak mozna usunac.

bhedaa "dzięki któremu możesz sprawdzić wiarygodność Pana Drewniaka" jakos nie czuje ku temu potrzeby - narazie jak sprawdzam wiarygodnosc Twoja i Twoich informacji to nie ma na nie zadnego konkretnego uzasadnienia narazi ze sihan cos tam zrobil itd. - jezlei by rzeczywiscie cos przeskorbal to od tego jest sad aby tam wyjasnic te sprawy [...]

[...] dzięki temu twarz mniej jest narażona na zadrapania i wrastające włosy. Tajemnice męskiej toalety Codzienne golenie zarostu na twarzy jest najbardziej banalną czynnością, jaką wykonuje codziennie setki milionów mężczyzn na całym świecie. Niektórzy chłopcy golą się regularnie już od 16-stego roku życia, inni nieco później lub nawet wcześniej. [...]

[...] Podziękowania wędrują też do Doroty Galińskiej, Marka C., Marcina_4 oraz Michała Z. Podziękowania idą też do Solarosa, za jego wskazówki suplementacji około treningowej jak itez ogólnych porad dotyczących diety. Był to mój pierwszy test sponsorowany, mam nadzieje ze prowadziłem go należycie. Z mojej strony zawsze chciałem daj jak najwięcej, [...]

Ja już Ci pisałam co myślę o tej redukcji i żebyś sama podjęła decyzję. Jak chcesz to obetnij 50g ww z obu dni, choć przy takiej stabilizacji pomiarów bym pracowała nad jakością ciała dalej. Brzuch zalany to może być z różnych powodów. Ja miewam zalany niezależnie od tego czy mam 66 czy 70 w talii - to może być związane z cyklem, wodą, większą [...]

Nie rób co jakiś czas innych cwiczen, powinieneś sobie ustalić jak cwiczenia i nimi robić cały czas aż przynosi to rezultaty, jak widzisz ze progres jest juz słaby to zmieniasz plan. Jak chcesz masy to powinieneś usunąć cwiczenia izolowane, i nóg chyba nie widze w tym chaosie. przeczytaj http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html

[...] ma sensu a zapomniałam że na linie jednak się przydają. Źle to się niestety goi. I dla tych co uważają że wcale nie mam grubych nóg - podobnie wyglądają moje uda po biegu w takich upałach. Po wtorkowym biegu mam takie same rany i nie wiem jak zrobię dziś trening bo boli nawet przy chodzeniu. /SFD/2022/7/21/31c5f73d9fc649a7b1702f9e1c404fe0.jpg

[...] w umiarkowanie podwyższonej temperaturze, z reguły od 70 do 100 stopni Celsjusza. Pierwsza metoda to obróbka wodna. Jak sama nazwa wskazuje, wykorzystuje się w niej wodę jako rozpuszczalnik, który wypłukuje kofeinę z zielonych ziaren kawowych. Proces ekstrakcji przeprowadza się w układzie od ośmiu do dwunastu połączonych naczyń. W każdym [...]

Ronie odpowiedz, ale tak szczerze - czemu do tej pory nie założyłeś dziennika? Wstydzisz się formy/ciężarów? Non stop dajesz relacje na forum jak trenujesz, ale dziennika nie prowadzisz. Ciekaw jestem, co blokuje ten fakt, bo przecież jakaś obawa blokować to musi. I nie pieprz że Ci się nie chce, bo non stop siedzisz i udzielasz się w [...]

[...] jesiennego zaliczenia, 8.1s. Nie ma czym się chwalić, ale to zawsze ta 0.1 sekundy. Za kilka dni tysiąc, dużo się nie pogorszyło, ale raczej. Co do pływania, to już nie tak jak dwa miesiące temu, ale sprinty mam lepsze. Piszę głównie dlatego, że mam mały problem, gdzieś 1-1,5cm średnicy - guzek na złączeniu najszerszego grzbietu i obłego. [...]

[...] odgrywa pewną rolę w wyciszeniu infekcji wirusowych. Odgrywa rolę w kontrolowaniu stresu oksydacyjnego, dezaktywacji histaminy oraz wytwarzaniu wielu substancji takich jak kreatynina, cholina, karnityna, koenzym Q10, melatonina i inne w tym neurotransmitery. – SNP to polimorfizm pojedyńczego nukleotydu lub mutacja genu. Część z nich [...]

[...] swojego organizmu w celu zoptymalizowania swojego zdrowia – Jest 11 czynników łączących się z boreliozą i Alzheimerem wywołanym przez boreliozę: mechaniczne czynniki takie jak układ limfatyczny oraz CCSVI, genetyka, wirusy z grupy herpes, priony, aluminium, rtęć, pole elektromagnetyczne, herbicydy, gluten, infekcje szczekowe, niedobór promieni [...]

[...] Kaloryczne - 3344 KCAL Kalorię z diety w dniu bez treningu - 3343 KCAL Węglowodany - 285g 3,5g/kgmc Białko - 180g 2,2g/kgmc Tłuszcze - 89g 1,1g/kgmc (tak samo jak w dzień z treningiem) ROZWIĄZANIE PROBLEMU : Parę osób mi mówiło , że tak powinno być jak jest , a jeszcze inni mówili że kaloryczność powinna być taka sama niezależnie [...]

[...] Do masażu rolkowego służy specjalny przyrząd igłowy Przyrządy do masażu produkowane przez różne firmy kosme¬tyczne często mają wymienne części masujące, takie jak: bo¬dy roller (masujące kulki - wspomagają cyrkulację krwi) i body slimmer (z wypustkami gumowymi - do masażu głębokiego), W terapii ważna jest systematyczność; [...]

Mam pytanie mam od roku takie rozstępy jak u kolegi na zdjeciu (2 posty wyzej ) na brzuchu jest sporo :( .. i pod ramieniem .. - jak je usunąć ? Może jakieś ćwiczenia / masowanie w tym miejscu gdzie są rozstępy pomagają ? ma ktoś jakiś sposób ? lub czy może ktoś mi polecić jakieś maści brać czy inne środki ( aby były tanie ale które by dawały [...]

[...] po nim bez względu na rozciąganie. Jasne że można wywalić. nawet okresowo nie robić nic na tył naramiennych. Żadnej tragedii to nie spowoduje. Chociaż ja bym wtedy dał jakieś wiosłowanie sztangielką w którym w co najmniej kilku seriach przeciągałbym łokieć nad linię tułowia - co też tył barku zmusi do pracy. A 1. Przysiady [...]

Niestety nie mam jak z drazkiem tego zmienic: idiotycznie by to wygladalo gdyby w dzien o 18:00 36-letni facet na placu zabaw przychodzil sie podciagac:) Jeszcze Policja by mnie w kaftanie odwiozla gdzies:) A biegam wieczorem z reguly po 21 jak dzieci spia juz i wreszcie jest spokoj - tak wiec tutaj nie mam mozliwosci zmiany, a nie chce z [...]

kolejne streszczenie z sympozium. jak zawsze staralem sie wybrac tylko te ciekawsze informacje, choc zapewne niektore podpunkty dla wiekszosci nowoscia nie beda;) Dr. Alan Gruning i Dr. Steven Fry - International Lyme and Associated Diseases Society 2016 USA Dr. Alan Gruning – Czekolada(gorzka-surowa) jest medycznym superfood’em – Zapalenie [...]

[...] ze to malo czasu na silownie i pociagnelam wczesniej zaczeta robote. W skrocie wiec, odnosnie roboty, to dzis robilam barki i ramiona czyli mycie okien - prawie jak karate kid - prawa nakladasz, lewa polerujesz ;-) A potem jeszcze troche nogi i plecy czyli sprzatanie pod kanapa narozna ;-) Na koniec czesto wykonywane cwiczenia [...]

[...] ja tez mam :) A sila naprawde inponujaca. Wogole rocznik 80 -85 to wedlug lekarzy pokolenie kurzej klatki, zwlaszcza na poludniu polski. Przenoszenie hantla dobrze na to dziala, mozna tez usunąc operacyjnie, ale to tylko dla desperatów majacych kompleksy :) Sorry za off top. Co do planu to moze sprobuje, jak tylko odbuduje nogi po złamaniu :/